Treningstider Synkronskolen
Høst 2021
| Torsdag |
|---|
| Risenga (stupbassenget) |
| 17:30-19:00 |
Treningstider treningsgruppen
Høst 2021
Vi samarbeider med Oslo Idrettslag – synkron
| Mandag | Torsdag | Søndag |
|---|---|---|
| Sogn Bad (Oslo) | Risenga (stupbassenget) | Holmen |
| 17:00-18:00 | 17:30-18:00 | 16:30-17:30 |
| Land; fleksibilitet og extention | Landtrening | Styrketrening eller yoga |
| 18:00-20:30 | 19:00-21:00 | 17:30-18:00 |
| Vann; «back to basics» teknikktrening og tekniske koreografier | Koreografitrening for Asker (uten musikk) | Telle koreografi på land |
| 18:00-19:45 | ||
| Koreografitrening for Asker (med musikk) |
