Treningstider Synkronskolen
Dag: Mandager
Basseng: Risenga Svømmehall
Tid: 17.30-18.30
Treningstider treningsgruppen
Dag: Mandager
Basseng: Risenga
Tid: 18.30-20.30
Dag: Tirsdager
Basseng: Holmen
Tid land: 17.15-17.50 i styrkerommet
Tid vann: 18.00-19.30
Dag: Onsdager
Basseng: Risenga
Tid: 19.30-20.45
Dag: Søndager
Basseng: Holmen
Tid land: 16.30-17.30
Tid vann: 17.45-18.45
Alle stevnepåmeldinger sendes til: stevne@askersvom.no
I emnefeltet skriv stevnets navn, svømmerens fulle navn
I tekstfeltet skriv øvelsesnummer: øvelsenes betegnelse
Viktig: Etterpåmelding, avmelding eller andre endringer forut for stevnet sendes også til stevne@askersvom.no. På stevnedagen gis beskjed til lagleder, om mulig ved ankomst hallen innen lagledermøtet.
Alle tider og stevneinformasjon ligger på www.medley.no
ÅM = Årsklassemesterskap
ÅMØ = Årsklassemønstring
LÅMØ gjelder som direkte kvalifisering til ÅM (Årsklassemesterskap) for årsklassene 13-16 år.
Etter at LÅMØ er avsluttet lages en nasjonal rangeringsliste for alle 11 og 12 åringene.
For 13-16 årsklassene er de 24 beste i hver klasse (landsbasis) kvalifisert. Rangering skjer etter sammenlagt de 4 beste poengsummene fra de 5 ÅM-øvelsene. LÅMØ benyttes som påmeldingstid for alle øvelser i ÅM bortsett fra på 200m IM. ÅM arrangeres i førsten av april.
Deltakerne på treningspartiene blir innkrevd stevneavgift hvert semester sammen med treningsavgiften. Stevneavgiften dekker klubbens utgifter til deltakelse på stevner i regionen: Individuell startavgift, startavgift for påmeldte stafettlag, evt. refusjon av bensinpenger og bomavgift, bespisning betalt av klubben, samt eventuelle andre utgifter. Avgiften skal også dekke askersvømmernes andel av våre utgifter til premier, halleie, leie av tidtakeranlegg osv når det er vi som arrangerer stevne. Avgiften er forskjellig for de forskjellige treningspartiene, og er fastsatt ut fra antall stevner som partiet skal være med på og antall øvelser som svømmerne forventes å starte i. Merk at stevneavgiften ikke dekker kostnadene ved reisestevner utenfor regionen.
Deltakelse på stevner er en integrert del av konkurransesvømmingen. Avgiften er derfor obligatorisk og lik for alle på partiet. Selv om en svømmer planlegger å ikke delta på alle stevnene som er satt opp for partiet skal avgiften betales i sin helhet. Bare hvis det kan dokumenteres at svømmeren ikke har mulighet for å delta av medisinske eller andre årsaker kan stevneavgiften refunderes. Send i så fall søknad om refusjon til kontoret.
LÅMØ = Lansdel Årsklassemønstring
LÅMØ
I Norge avholdes LÅMØ i 5 landsdeler. Alle deltakerene må delta i alle LÅMØ øvelsene. Man kan delta i LÅMØ det året man fyller 11 år til det året man fyller 16 år.
For å delta i LÅMØ må svømmeren kvalifisere seg. Dette gjøres gjennom LÅMØ øvelsene.
De 24 beste i hver av klassene 13 år til 16 år vil være kvalifisert. For klassene 11 og 12 år holder det å ha gyldig påmeldingstid på alle de 5 øvelsene. Rangering skjer etter sammenlagt de 4 beste poengsummene fra de 5 LÅMØ-øvelsene. Gyldig påmeldingstid må være oppnådd på ALLE de 5 distansene.
Rangeringslistene ligger inne på medley.no
LÅMØ – Øvelser for 11 årsklassen (kvalifiseringsår= mens de er 10 årsklassen)
• 400 m fri
• 50 m butterfly
• 100 m bryst
• 100 m rygg
• 200 m medley
LÅMØ –øvelser 12 – 16 årsklassen( kvalifiseringsår = året før)
• 400 m fri
• 100 m butterfly
• 200 m bryst
• 200 m rygg
• 200 m medley
Rekruttstevne er en veldig fin introduksjon til stevner og hvordan svømming drives som konkurranseidrett. I disse stevnene får alle deltakerpremier, og man kan ikke bli disket. Det er viktig med gode stevne-opplevelser for å bli trygg og finne glede og interesse for videre stevnedeltakelse. Det settes opp alfabetiske resultatlister.
Vi anbefaler å melde på til korte distanser, eksempler:
25 fri
25 rygg
25 bryst
Snakk gjerne med ansvarlig trener for tips til distanse.