Alle endringer vil bli annonsert på både e-post og på de ulike treningsgruppene på Facebook.
Her er oversikten pr. 09.02.21
Elite senior/junior
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Morgenøkt | 06:00-08:00 | – | 06:00-08:00 | – | 06:00-08:00 | – | – |
| Basseng | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 Alt. 1 | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 Alt. 1 | 17:00-19:00 | 09:00-11:30 Alt. 1 | – |
| Basseng | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 Alt. 2 | 17:00-19:00 | 17:00-19:00 Alt. 2 | 17:00-19:00 | 09:00-11:30 Alt. 2 | – |
| Landtrening | – | 06:00-07:45 (OG) Alt. 1 | – | 06:00-07:45 (OG) Alt. 1 | – | 12:00-13:30 (OG) Alt. 1 | – |
| Landtrening/ Basseng | – | 16:00-17:00 (HG) Alt. 2 | – | 16:00-17:00 (HG) Alt. 2 | – | 16:00-17:45 (basseng) Alt. 2 | – |
Elite ung
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Landtrening | 18:00-19:00 (styrke jenter) | 17:30-18:30 (styrke gutter) | 18:30-19:30 (slynge) | – | 16:00-17:00 (yoga) | – | – |
| Svømming | 19:00-20:45 | 15:30-17:30 | 16:30-18:30 | 06:00-07:45 | 06:00-08:00* *valgfri 17:00-19:00 | 09:00-11:30 | – |
Elite Speed training
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 17:30-19:00 (Risenga) | – | – | 18:30-20:00 (Holmen) | – | – | 11:30-13:00 (Holmen) |
Konkurranse
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 19:00-20:45 (Risenga) | 15:30-17:00 (Holmen) | 15:30-17:00 (Risenga) | – | 15:30-17:00 (Holmen) | – | 16:00-17:45 (Holmen) |
| Landtrening | – | 17:00-17:30 | 17:00-17:30 | – | 17:00-17:45 | .- | – |
Start
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 16:00-17:30 (Risenga) | – | 17:00-18:30 (Risenga) | – | 15:30-17:00 (Holmen) | – | 14:30-16:00 (Holmen) |
| Landtrening | 17:30-18:00 | – | 18:30-19:00 | – | 17:00-17:45 | – | – |
Intro
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | – | 17:30-19:00 (Holmen) | – | 15:30-17:00 (Holmen) | – | – | 13:00-14:30 (Holmen) |
| Landtrening | – | – | – | 17:00-17:30 | – | – | – |