02/12/2020

Treningstider

Alle endringer vil bli annonsert på både e-post og på de ulike treningsgruppene på Facebook.

Her er oversikten pr. 10/5-21 (endringer er merket pr treningsgruppe)

Elite (oppdatert 29/4-21)

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
06:00-08:00
Svømming
OG (alt 1)
06:00-07:30
06:00-08:00
Svømming
OG (alt 1)
06:00-07:30
06:00-08:00
Svømming
09:00-11:00
Svømming
OG
11:30-13:00
16:30-17:00
Oppvarming
Holmen gym (alt 2)
16:00-17:00
17:30-18:00
Oppvarming
Holmen gym (alt 2)
16:00-17:00
16:30-17:00
Oppvarming
16:00-18:00 (ekstra)
Svømming
17:00-19:00
Svømming
17:00-19:00
Svømming
18:00-20:00
Svømming
17:00-19:00
Svømming
17:00-19:00
Svømming

Elite ung (oppdatert 10/5-21)

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Landtrening18:00-19:00 (styrke eldre)17:30-18:00
(streching basseng)
18:00-19:00 (basis/styrke)16:30-17:30
(yoga)
11:00-11:30 (basis)
Svømming19:00-20:4515:30-17:3016:00-18:0006:00-07:4506:00-08:00* *avtale
17:30-19:30
11:30-13:45

Elite Speed training (oppdatert 3/5-21)

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Svømming17:30-19:00
(Risenga)
18:30-20:00
(Holmen)
11:30-13:00
(Holmen)

Konkurranse (oppdatert 26/4-21)

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Svømming19:00-20:45
(Risenga)
15:30-17:00
(Holmen)
16:00-17:30
(Risenga)
15:30-17:00
(Holmen)
16:00-17:45
(Holmen)
Landtrening17:00-17:3017:30-18:0017:00-17:45.-

Start (oppdatert 10/5-21)

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Svømming16:00-17:30 (Risenga)17:30-19:00 (Risenga)16:00-17:30
(Holmen)
14:30-16:00 (Holmen)
Landtrening17:30-18:0019:00-19:3017:30-18:00

Intro

2021MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
Svømming17:30-19:00 (Holmen)15:30-17:00 (Holmen)13:00-14:30 (Holmen)
Landtrening17:00-17:30