Alle endringer vil bli annonsert på både e-post og på de ulike treningsgruppene på Facebook.
Her er oversikten pr. 10/5-21 (endringer er merket pr treningsgruppe)
Elite (oppdatert 29/4-21)
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00-08:00 Svømming | OG (alt 1) 06:00-07:30 | 06:00-08:00 Svømming | OG (alt 1) 06:00-07:30 | 06:00-08:00 Svømming | 09:00-11:00 Svømming | – | |
| – | – | – | – | – | OG 11:30-13:00 | – | |
| 16:30-17:00 Oppvarming | Holmen gym (alt 2) 16:00-17:00 | 17:30-18:00 Oppvarming | Holmen gym (alt 2) 16:00-17:00 | 16:30-17:00 Oppvarming | 16:00-18:00 (ekstra) Svømming | – | |
| 17:00-19:00 Svømming | 17:00-19:00 Svømming | 18:00-20:00 Svømming | 17:00-19:00 Svømming | 17:00-19:00 Svømming | – | – |
Elite ung (oppdatert 10/5-21)
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Landtrening | 18:00-19:00 (styrke eldre) | 17:30-18:00 (streching basseng) | 18:00-19:00 (basis/styrke) | – | 16:30-17:30 (yoga) | 11:00-11:30 (basis) | – |
| Svømming | 19:00-20:45 | 15:30-17:30 | 16:00-18:00 | 06:00-07:45 | 06:00-08:00* *avtale 17:30-19:30 | 11:30-13:45 | – |
Elite Speed training (oppdatert 3/5-21)
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 17:30-19:00 (Risenga) | – | – | 18:30-20:00 (Holmen) | – | – | 11:30-13:00 (Holmen) |
Konkurranse (oppdatert 26/4-21)
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 19:00-20:45 (Risenga) | 15:30-17:00 (Holmen) | 16:00-17:30 (Risenga) | – | 15:30-17:00 (Holmen) | – | 16:00-17:45 (Holmen) |
| Landtrening | – | 17:00-17:30 | 17:30-18:00 | – | 17:00-17:45 | .- | – |
Start (oppdatert 10/5-21)
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | 16:00-17:30 (Risenga) | – | 17:30-19:00 (Risenga) | – | 16:00-17:30 (Holmen) | – | 14:30-16:00 (Holmen) |
| Landtrening | 17:30-18:00 | – | 19:00-19:30 | – | 17:30-18:00 | – | – |
Intro
| 2021 | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Svømming | – | 17:30-19:00 (Holmen) | – | 15:30-17:00 (Holmen) | – | – | 13:00-14:30 (Holmen) |
| Landtrening | – | – | – | 17:00-17:30 | – | – | – |