Vi inviterer alle aktive svømmere, stupere, synkronsvømmere, foresatte og trenere til
Temakveld om kosthold.

Temakvelden holdes på Landøya skole i kantina. Foredraget begynner kl. 15. Det blir 2 x 45 min foredrag med ca 15 min pause.  Deretter blir det mat og sosialt samvær fra 17-tiden, vi avslutter ca. 18.15.

Ernæring og kosthold er svært viktig for både prestasjonsutviklingen og helsen til utøverne!

Foredragsholder er Anu Koivisto. Hun er klinisk ernæringsfysiolog (100% stilling) og har jobbet i Olympiatoppen siden 2006. Hun har mastergrad (MSc) i klinisk ernæring fra Universitet i Oslo og ISAK sertifisering (International Society for Advancement in Kinanthropometry). Anu har gjennomført studier på feltene vektregulering og kosttilskudd. Hun har bidratt til fagboken «Idrettsernæring», og hun underviser på Norges Idrettshøgskole og Universitetet i Oslo. Anu er medlem i PINES (Professionals in Nutrition for Exercise and Sports) og ECSS Nutrition Group. Hun er tidligere landslagsutøver i svømming (Finland) og har deltatt i OL flere ganger.

Påmelding på tryggivann: http://tryggivann.no/kursinfo.aspx?kursid=52283

Ny påmeldingsfrist: onsdag 23. november 2016.

Vi håper å se deg!