07/03/2016

TRENINGSTIDER

Stupegruppa i Asker Svømmeklubb er rettet mot barn og ungdom som ønsker å begynne med stup. Treningene vil først og fremst fokusere på grunnleggende opplæring i Norges stupskole. Noen er nybegynnere og noen har gått på stupkurs tidligere. Vi deler inn i grupper hvor vi tilpasser ferdighetsnivået. Alle som ønsker å delta må være svømmedyktige.

Det skal være gøy og spennende å lære noe nytt, og vi forsøker så langt som mulig å tilpasse instruksjonen etter hva hver enkelt kan på forhånd og hvor fort man lærer.


TRENINGSTID
Treningen foregår i Risenga Svømmehall, stupbassenget.

Tirsdager
Svale – Nivå 1: 16.30-17.35 (gruppe 1)
16.30-17.00 – Landtrening (30 min)
17.00-13.35 – Bassengtrening (35 min)

Svale – Nivå 1: 17.10-18.15 (gruppe 2)
17.10-17.40 – Landtrening (30 min)
17.40-18.15 – Bassengtrening (35 min)

Terne – Nivå 2: 17.45-19.20
17.45-18.30 – Landtrening (45 min)
18.30-19.20 – Bassengtrening (50 min)

Albatross – Nivå 3: 18.35-20.35
18.35-19.35 – Landtrening (60 min)
19.35-20.35 – Bassengtrening (60 min)

Terminene er januar til juni og august til desember. Det er ikke trening i skoleferier og røde dager.

PÅMELDING
Påmelding for høstsemester åpner før sommeren, og påmelding for vårsemesteret i desember.
Underveis i sesongen tar vi inn fra venteliste ved ledige plasser.


KONTAKT
For spørsmål om stupgruppa generelt ta kontakt:
E-mail: stup@askersvom.no