Vi ønsker ÅM, Racing, LÅMØ Eldre og Yngre velkommen til Asker høstferieleir 2016. Vi har lagt opp til en hyggelig uke med kvalitetstrening (7 svømmeøkter), sosiale og fysiske aktiviteter og mye moro! Vi anbefaler på sterkeste at så mange som mulig blir med på hele opplegget! Det vil være fokus på grunntrening og opplæring av viktige momenter som ernæring, restitusjon og skadeforebygging.

Ansvarlig trener er Rolf Nordang (mob.952 52 001). Hjelpetrenere i løpet av uken er Marte Bolstad og Mette M Larsen. Alisher, Dana og Lorang vil også være med og hjelpe til.

Treningsmengden vil bli tilpasset nivået til de ulike gruppene.

Pris: 800 kr

Påmeldingsfrist: 15.september send til admin@askersvom.no

• Program for ÅM, LÅMØ E&Y, Racing_Høstferieleir-16