askersvom.no
Asker Svømmeklubb
Alle grupper tilsluttet Svømmeskolen, med unntak av treningsgrupper må kjøpe inngangsbillett i tillegg til treningsavgift. Asker svømmeklubb får egne tilpassede priser til våre deltakere. På Holmen svømmehall må et billettarmbånd aktiveres ved kjøp av klipp, med en engangssum på 100kr. På Risenga får man utdelt klippekort i papir.
Asker svømmeklubb senket sine treningsavgifter sommeren 2017, for å imøtekomme kostnaden på klippekort.
Informasjonsskriv fra Askerbadene
– Regler for kursbillett
– Prisliste høst 2018 Holmen
– Prisliste høst 2018 Risenga
Praktisk info:
– Vi anbefaler alle å møte opp tidligere første dag, eller en annen dag for registrering av billettarmbånd og kjøp av klippekort, da det kan være stor pågang i resepsjonen.
– Ubrukte klipp ved fravær/sykdom/utmelding kan brukes mellom mandag-torsdag i sin respektive svømmehall.
– Ved flytting mellom Holmen/Risenga må nåværende klippekort/armbånd leveres i resepsjonen til sin respektive hall. Du vil deretter motta en kvittering som leveres inn i ny hall for utdeling av nye klipp.
Billettsystemet administreres av Askerbadene, og alle spørsmål i forbindelse med dette må henvendes til resepsjonen ved Holmen eller Risenga.
Klippekort som ikke er tatt i bruk, er utgått, eller som er mistet kan ikke erstattes.
Tidligere utsendt informasjon (høsten 2017) kan leses her
Forkunnskaper: Barna skal kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre
crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til
rygg – og tilbake til mage. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Sculling og crawlbeinspark på mage og rygg
2. Crawlsvømming uten pusting
3. Crawlsvømming – rytmisk pusting og linjeholding
4. Ryggsvømming og linjeholding og pust.
5. Glistup fra bassengkanten – crawlsvømming med pust
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Barna må kunne flyte i linjeholdning (pil) på mage og rygg i minst 15 sekunder uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Gli på magen – linjeholding
2. Gli på ryggen – linjeholding
3. Gli i linjeholding med dreining fra mage til rygg og puste, drei tilbake på magen
4. Gli med crawlbeinspark på mage og linjeholding
5. Gli med crawlbeinspark på rygg – drei kroppen på mage og crawlbeinspark
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Ingen forkunnskaper nødvendig,
men barna må kunne være i stand til å være i
bassenget uten mor og far. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Holde pusten med hodet under vann
2. Hente gjenstander på bunnen
3. Hoppe fra bassengkanten
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Barna må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Flyte på magen – linjeholding
2. Flyte på ryggen – linjeholding
3. Hoppe fra kanten – flyte opp på magen – linjeholding
4. Flyte på magen – linjeholding – dreie på rygg – linjeholding
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).