askersvom.no
Asker Svømmeklubb
Alle grupper tilsluttet Svømmeskolen, med unntak av treningsgrupper må kjøpe inngangsbillett i tillegg til treningsavgift. Asker svømmeklubb får egne tilpassede priser til våre deltakere. På Holmen- og Risenga må et billettarmbånd aktiveres ved kjøp av klipp, med en engangssum på 100kr.
Asker svømmeklubb senket sine treningsavgifter sommeren 2017, for å imøtekomme kostnaden på klippekort.
Informasjonsskriv fra Askerbadene
– Regler for kursbillett
Praktisk info:
– Vi anbefaler alle å møte opp tidligere første dag, eller en annen dag for registrering av billettarmbånd, da det kan være stor pågang i resepsjonen.
– Ubrukte klipp ved fravær/sykdom/utmelding kan brukes mellom mandag-torsdag i sin respektive svømmehall.
– Ta godt vare på armbåndet. Klippekort som ikke er tatt i bruk, er utgått, eller som er mistet kan ikke erstattes.
Billettsystemet administreres av Askerbadene, og alle spørsmål i forbindelse med dette må henvendes til resepsjonen ved Holmen eller Risenga.
Forkunnskaper: Barna skal kunne flyte og gli på mage og rygg, mestre
crawlbeinspark i linje på mage og rygg samt kunne dreie fra mage til
rygg – og tilbake til mage. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Sculling og crawlbeinspark på mage og rygg
2. Crawlsvømming uten pusting
3. Crawlsvømming – rytmisk pusting og linjeholding
4. Ryggsvømming og linjeholding og pust.
5. Glistup fra bassengkanten – crawlsvømming med pust
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Barna må kunne flyte i linjeholdning (pil) på mage og rygg i minst 15 sekunder uten hjelp. De må mestre å dreie rundt fra mage til rygg uten å sette bena i bakken. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Gli på magen – linjeholding
2. Gli på ryggen – linjeholding
3. Gli i linjeholding med dreining fra mage til rygg og puste, drei tilbake på magen
4. Gli med crawlbeinspark på mage og linjeholding
5. Gli med crawlbeinspark på rygg – drei kroppen på mage og crawlbeinspark
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Ingen forkunnskaper nødvendig,
men barna må kunne være i stand til å være i
bassenget uten mor og far. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Holde pusten med hodet under vann
2. Hente gjenstander på bunnen
3. Hoppe fra bassengkanten
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).
Forkunnskaper: Barna må være komfortable i vann og kunne dykke 1 meter uten svømmebriller, samt hoppe alene fra bassengkanten. Aldersgrense 5 år.
Mål:
1. Flyte på magen – linjeholding
2. Flyte på ryggen – linjeholding
3. Hoppe fra kanten – flyte opp på magen – linjeholding
4. Flyte på magen – linjeholding – dreie på rygg – linjeholding
Basseng: Terapibasseng
Tid: 40 minutter undervisning, 1 gang i uken
Antall barn pr. gruppe: 4
Pris: 600kr/mnd + inngangsbillett til bassenget (les mer her).