MASTERS

Asker svømmeklubb har en egen Mastersgruppe, bestående av svømmeglade voksne (over 24 år). Vi kan tilby et sosialt og hyggelig svømmemiljø, med et variert og godt treningsopplegg med fokus på teknikk, trivsel og individuell intensitet. Mastersgruppen passer for deg som tidligere har drevet med svømming, som har en god forståelse av alle svømmearter og er vant til et godt tempo i treningen. Om dette er for avansert, anbefaler vi Crawlekurs i regi klubben.

Vi ønsker nye medlemmer velkommen og ber interesserte å ta kontakt på mail; admin@askersvom.no.

Treningstider Masters:

MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG
MASTERS SW 06.00-08.00 06.30-08.00 (R) 06.30-08.00 (R)
SW 20.15-21.45 (Alisher) 19.30-20.45 (R) (Alisher) 16.00-17.45

« Om du vil trene en, to eller tre ganger i uken er opp til deg selv. Mange av oss svømmer 2-3 ganger pr uke, andre er fornøyde med en. Når vi sper på med styrke + kondisjonstrening (løping/sykling), blir det raskt bedring i formkurven. Enkelte trener betydelig mer. Ulik fart i banene gjør det mulig for de fleste å henge med der det passer. Treningsmål er viktig,- derfor deltar mange av oss på det årige masters NM i mars og Asker Open i januar»