Bli med på Open Water/wet card kurs!

Hensikten med kurset er å gjøre deltageren tryggere på å svømme ute i åpent vann. Deltagerne skal bli kjent med Open Water svømming til mosjon, trening og konkurranse. Etter endt kurs skal deltagere ha kjennskap til relevante sikkerhetsaspekter i Open Water slik at utesvømming foregår trygt og sikkert for både seg selv og treningskamerater.
Kurset vil også ta for seg gjennomføring og målene for
Wet Card

Målgruppe:
Aktive svømmere fra 15 år, mosjonssvømmere og triatleter i voksen alder.

Oppsett:
Mandag 20.05:
18.00-19.15 – Teori i konferanserommet, kjeller Holmen
19.30-20.45 – Bassengtrening, Holmen svømmehall

Mandag 27.05
18.00-19.15 – Teori i konferanserommet, kjeller Holmen
19.30-20.45 – Bassengtrening, Holmen svømmehall

Mandag 03.06
18.00-19.15 – Teori i konferanserommet, kjeller Holmen
19.30-20.45 – Bassengtrening, Holmen svømmehall

Mandag 10.06
17.30-19.00 – Praksis i innsjø, Semsvannet

Søndag 16.06
11.00-13.00 – Praksis i sjøen, Holmenskjæret

Mandag 17.06
19.30-20.45 – Bassengtrening, Holmen svømmehall

Søndag 23.06
11.00-13.00 – Praksis i sjøen, Holmenskjæret

Påmelding:
Gjennom tryggivann.no

Krav til deltagere på kurset:
Deltagerne må være svømmedyktige, være i stand til å svømme ute og inne. Utøverne må ha egnet utstyr for å kunne delta. Utstyr innebærer: vanlig badetøy til bassengsvømming, våtdrakt til utesvømming.

Pris:
1 200 kr + medlemskontigent 250 kr + inngangsbilletter til bassenget

Det må være minst 2 påmeldte for gjennomføring av kurset.